หลังร้อยไหม ผิวต้องการเวลาปรับตัวพอๆ กับการดูแลที่ถูกวิธี หลายคนกังวลว่าจะต้องเลี่ยงอะไร ทำอะไรได้บ้าง หรือมีสัญญาณไหนที่ควรระวัง Vincent Clinic Aesthetic จะพาไปรู้จักการดูแลหลังร้อยไหมแบบเข้าใจง่าย ว่าหลังร้อยไหมห้ามอะไรบ้าง ไปจนถึงอาหารที่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อให้ผิวฟื้นตัวสวยและผลลัพธ์อยู่ได้นานขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ
Key Takeaways
- หลังร้อยไหมควรดูแลผิวอย่างอ่อนโยนและลดการขยับใบหน้า เพื่อช่วยให้ไหมเซ็ตตัวเข้าที่และลดโอกาสการอักเสบ
- การประคบเย็นอย่างสม่ำเสมอในช่วง 3 วันแรก ช่วยลดอาการบวม ระบม และช่วยให้ผิวฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
- ควรหลีกเลี่ยงการกด นวดหน้า ความร้อน และกิจกรรมที่กระทบแนวไหม เพื่อป้องกันไหมเคลื่อนหรือผิวระคายเคือง
- อาหารและเครื่องดื่มบางประเภท เช่น แอลกอฮอล์ ของดิบ และอาหารรสจัด อาจกระตุ้นการบวมอักเสบและควรหลีกเลี่ยง
- การพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากขึ้น และดูแลผิวอย่างเหมาะสม ช่วยให้ผลลัพธ์หลังร้อยไหมดูเป็นธรรมชาติและอยู่ได้นาน
- หากมีอาการบวม เจ็บ หรือผิดปกติมากกว่าปกติหลังร้อยไหม ควรเข้าพบแพทย์เพื่อประเมินและรับคำแนะนำอย่างเหมาะสม
หลังร้อยไหมดูแลอย่างไร?
หลังร้อยไหมการดูแลที่สำคัญที่สุดคือการช่วยให้ผิวฟื้นตัวอย่างสงบ และให้ไหมค่อย ๆ เซ็ตตัวเข้ากับชั้นผิวได้ดียิ่งขึ้น ดังนั้นเมื่อ ร้อยไหม แล้วควรรู้วิธีดูแลหลังร้อยไหม ดังนี้
- ประคบเย็นบริเวณที่ร้อยไหมอย่างสม่ำเสมอ ในช่วง 3 วันแรก โดยเฉพาะวันแรก เพื่อช่วยลดบวมและความระบม ควรประคบเบา ๆ ไม่กดแรง
- รับประทานยาแก้อักเสบตามแพทย์สั่งให้ครบ หากมีอาการปวดสามารถรับประทานพาราเซตามอลได้
- นอนหงายและหนุนศีรษะให้สูงกว่าระดับหน้าอก ในช่วง 1 – 3 วันแรก เพื่อลดบวมและป้องกันการกดทับแนวไหม
- วันแรกควรล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าเท่านั้น หลังจากนั้นล้างด้วยเจลอ่อนโยนอย่างเบามือในช่วง 7 วันแรก
- สามารถทาครีมบำรุงพื้นฐานและกันแดดได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ระคายเคืองผิวใน 7 วันแรก
นอกจากนี้การพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากขึ้น และลดกิจกรรมที่ทำให้ใบหน้าทำงานหนัก จะช่วยให้ผิวเข้าที่เร็วขึ้น และทำให้ผลลัพธ์ของการร้อยไหมอยู่ได้นานขึ้นด้วย
ข้อห้ามหลังร้อยไหม ข้อควรระวังมีอะไร?
หลังการร้อยไหม ผิวและชั้นเนื้อเยื่อยังอยู่ในช่วงฟื้นตัว จึงควรให้ความสำคัญในการดูแล โดยมีข้อห้าม และข้อควรระวังหลังร้อยไหมดังนี้
- ห้ามแต่งหน้าภายใน 6 – 8 ชั่วโมงแรก เพราะผิวยังเปิดและเสี่ยงติดเชื้อ
- ห้ามอ้าปากกว้าง เคี้ยวของแข็ง หรือแสดงสีหน้าแรง ๆ ในช่วงหลังร้อยไหม 1 อาทิตย์ เพื่อป้องกันไหมเคลื่อน หรือไหมขาดได้
- ห้ามนวดหน้า กดหน้า หรือถูหน้าแรง ๆ อย่างน้อย 1 เดือน เพราะอาจทำให้ไหมขยับ และอักเสบได้
- ห้ามทำเลเซอร์ร้อน ซาวน่า หรือทรีตเมนต์ที่มีความร้อน 2 – 4 สัปดาห์ เพราะอาจกระตุ้นการอักเสบของผิวที่ยังไม่เข้าที่ดีได้
- ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ และควรงดอาหารหมักดอง หรือของดิบ 1 – 2 สัปดาห์เพื่อลดโอกาสบวมอักเสบมากกว่าปกติ
- ห้ามนอนตะแคง หรือนอนคว่ำ 2 – 4 สัปดาห์แรก เพื่อลดการกดทับแนวไหม
- หลีกเลี่ยงการแตะ เกา หรือกดบริเวณที่ทำ เพราะเสี่ยงอักเสบและไหมเคลื่อนได้ง่าย
หลังร้อยไหมห้ามกินอะไรบ้าง?
หลังร้อยไหมควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่กระตุ้นการอักเสบ ทำให้เลือดสูบฉีดมากขึ้น หรือเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เพราะจะทำให้บวมง่าย แผลฟื้นตัวช้า และอาจกระทบต่อการเซ็ตตัวของไหม ช่วงที่ควรระมัดระวังคือ อย่างน้อย 1 – 2 สัปดาห์แรก หรืออย่างน้อย 48 ชั่วโมง ในกรณีที่เลี่ยงไม่ได้จริง ๆ สิ่งที่ควรงด ได้แก่
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เพราะทำให้หลอดเลือดขยายและบวมยุบช้า
- อาหารหมักดองและของแสลง เช่น ผักดอง ผลไม้ดอง ปลาร้า เพราะเสี่ยงต่อการอักเสบ
- อาหารรสเผ็ดจัด โซเดียมสูง เพราะเลือดจะสูบฉีดมากขึ้น และมีอาการบวมเพิ่มขึ้น
- อาหารหน้าเตาร้อน เช่น ปิ้งย่าง ชาบู ความร้อนทำให้ใบหน้าบวมง่าย
- อาหารกึ่งสุกกึ่งดิบ เช่น ปลาดิบ หอยสด เนื้อไม่สุก เสี่ยงเชื้อโรคที่ทำให้แผลติดเชื้อได้
- อาหารหวานจัด น้ำตาลสูง เพราะรบกวนกระบวนการหายของแผลและชะลอการสร้างคอลลาเจน
- วิตามิน หรืออาหารเสริมที่ทำให้เลือดแข็งตัวช้า เช่น วิตามินอี น้ำมันปลา สมุนไพรบางชนิด ซึ่งเพิ่มโอกาสช้ำ และเลือดคั่ง
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ วิธีดูแลหลังร้อยไหม (FAQ)
Q : หลังร้อยไหมสระผมได้ไหม
A : หลังร้อยไหมสามารถสระผมได้ แต่ควรรอให้แผลแห้งดีประมาณหนึ่งวันก่อน และสระอย่างเบามือโดยเลี่ยงการถูหรือดึงรั้งบริเวณที่มีรอยเข็ม เพื่อลดโอกาสไหมเคลื่อนและไม่ให้ผิวระคายเคือง หลังจากสองสามวันก็สามารถดูแลเส้นผมได้เกือบตามปกติ แต่ควรหลีกเลี่ยงน้ำร้อน และการกดศีรษะแรงเกินไปช่วงแรก
Q : หลังร้อยไหมกินกาแฟได้ไหม
A : หลังร้อยไหมกินกาแฟได้ แต่ควรหลีกเลี่ยงกาแฟร้อนจัด และปริมาณที่ทำให้หัวใจเต้นเร็ว เพราะอาจทำให้หน้าแดงและบวมมากขึ้น เลือกแบบอุ่นหรือเย็น และดื่มในปริมาณพอดีจะปลอดภัยกว่า
Q : หลังร้อยไหมกินคอลลาเจนได้ไหม
A : หลังร้อยไหม สามารถกินคอลลาเจนได้ และมักถือว่าไม่รบกวนการเซ็ตตัวของไหม เพราะ คอลลาเจน เป็นเพียงสารอาหารที่ช่วยเรื่องผิวและไม่ได้กระทบการแข็งตัวของเลือด แต่ควรเลือกสูตรที่ไม่มีส่วนผสมของสมุนไพรหรือวิตามินที่ทำให้เลือดไหลเวียนมากขึ้น ดื่มในปริมาณพอดีและไม่ต้องหยุดก่อนทำหัตถการก็ได้
Q : อ้าปากกว้างหลังร้อยไหม ไหมจะขาดไหม
A : อ้าปากกว้างหลังร้อยไหม มีโอกาสทำให้ไหมเคลื่อน แต่ไม่ค่อยถึงขั้นขาด ซึ่งช่วงแรกผิวยังตึงและไหมยังไม่เซ็ตตัวดี การอ้าปากกว้าง ๆ จะดึงเนื้อเยื่อให้ขยับมากเกินไป อาจทำให้แนวไหมเบี้ยว เจ็บจี๊ด หรือบวมเพิ่มได้ จึงควรเลี่ยงอย่างน้อย 1–2 สัปดาห์แรก เพื่อให้ไหมเข้าที่อย่างปลอดภัย
Q : หลังร้อยไหมหน้าบวมกี่วัน ทำอย่างไรให้หายบวมเร็ว
A : หลังร้อยไหมมักบวมประมาณ 3 – 7 วัน และจะยุบเข้าที่มากขึ้นในช่วง 10 – 14 วัน ถ้าอยากให้หายบวมเร็ว ควรพักหน้า ประคบเย็นในวันแรก เลี่ยงความร้อน อ้าปากกว้าง และการเคี้ยวของแข็ง รวมถึงนอนศีรษะสูงและงดอาหารหรือเครื่องดื่มที่ทำให้บวมง่าย ถ้าบวมแดงหรือเจ็บมากขึ้นควรให้แพทย์ประเมินทันที
สรุป
หลังร้อยไหมควรให้ผิวได้พักมากที่สุด เลี่ยงการกด ขยับแรง และหลีกเลี่ยงความร้อนเพื่อไม่ให้ไหมเคลื่อนหรือบวมเพิ่ม พร้อมดูแลผิวอย่างอ่อนโยนในช่วงฟื้นตัว ส่วนอาหารที่ต้องงด ได้แก่ แอลกอฮอล์ ของหมักดอง ของดิบ อาหารรสจัด อาหารหน้าเตาร้อน อาหารหวานจัด และอาหารเสริมบางชนิดที่กระตุ้นการอักเสบ ทั้งหมดนี้ช่วยให้แผลหายเร็ว ไหมเข้าที่ดี และผลลัพธ์อยู่ได้นานขึ้น ถ้าอยากร้อยไหมแต่ยังไม่มั่นใจเรื่องการดูแล สามารถปรึกษา Vincent Clinic Aesthetic เพื่อให้แพทย์ช่วยประเมินและแนะนำแนวทางที่เหมาะกับผิวของคุณ
