รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร
รูขุมขนกว้างสามารถเกิดจากหลายปัจจัย ทั้งเกิดจากปัญหาจากภายในร่างกาย และสิ่งแวดล้อม สภาพแวดล้อมที่เผชิญในชีวิตประจำวัน ซึ่งสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้างมีดังนี้
- ผิวหน้ามัน เมื่อต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันมากเกินไป น้ำมันจะถูกขับมากทำให้รูขุมขนต้องขยายตัวจนรูขุมขนกว้างเพื่อให้สามารถระบายน้ำมันออกมาได้ง่าย
- พันธุกรรม หากคนในครอบครัวของคุณมีคนที่มีผิวมันหรือรูขุมขน มีโอกาสที่รูขุมขนจะกว้างตาม เนื่องจากลักษณะทางพันธุกรรมที่ส่งผลต่อการทำงานของต่อมไขมัน
- เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การมีฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลส่งผลต่อการทำงานของต่อมไขมันได้ จะกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิวหนัง ทำให้รูขุมขนขยายกว้าง
- อายุเพิ่มขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นผิวหนังจะสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสตินที่ช่วยให้ผิวหนังยืดหยุ่นและกระชับ เมื่อผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ ทำให้รูขุมขนขยายออกได้ง่ายขึ้น
- โดนแสงยูวี รังสียูวีจากแสงแดดสามารถทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนัง ส่งผลให้ผิวสูญเสียความกระชับและยืดหยุ่น ซึ่งทำให้รูขุมขนขยายตัวออกได้ง่ายขึ้น
- ดูแลผิวไม่ถูกวิธี ทำความสะอาดผิวหน้าไม่ดี หรือการเช็ดเครื่องสำอางไม่สะอาด ทำให้สิ่งสกปรกตกข้างสะสมในรูขุมขนจนรูขุมขนขยายกว้างขึ้นเรื่อยๆ หรือบีบสิวก็ทำให้รูขุมขนกว้างได้
- สภาพแวดล้อม อากาศที่ร้อน และชื้นจะกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิวหนังมากขึ้น จึงเกิดรูขุมกว้างเพราะน้ำมันต้องการการระบายออกจากผิวมาก
- พักผ่อนไม่เพียงพอ อดนอนหลับ นอนไม่ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และผิวจะผลิตน้ำมันออกมาทดแทนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ส่งผลให้รูขุมขนขยายตัว
ปัญหาที่พบได้เมื่อรูขุมขนกว้าง
รูขุมขนกว้างมักพบได้ในบริเวณที่มีการผลิตน้ำมันมากอย่างบริเวณ T-Zone เช่น หน้าผาก จมูก คาง และหน้าแก้ม ซึ่งการที่รูขุมกว้างทำให้เกิดปัญหาผิวตามมาได้หลายอย่างดังนี้
- ปัญหาสิว รูขุมขนกว้างจะทำให้สิ่งสกปรก หรือเซลล์ผิวที่ตายแล้วเข้าไปอุดตันในรูขุมขนจนเกิดเป็นสิวหลายๆ ชนิดตามมา
- ผิวหน้าไม่เรียบเนียน รูขุมขนที่ขยายทำให้ผิวหน้าเกิดความขรุขระ ผิวไม่ละเอียด และมีลักษณะไม่เรียบเนียน ส่งผลให้ผิวดูไม่สม่ำเสมอและหยาบกร้าน
- ผิวหน้ามันกว่าปกติ รูขุมขนกว้างทำให้หน้ามันง่ายขึ้น โดยเฉพาะในบริเวณ T-Zone เช่น หน้าผากจมูก คาง ทำให้หน้าดูมันเยิ้มดูสุขภาพไม่ดี
- แต่งหน้ายาก การที่รูขุมขนกว้างจะทำให้แต่งหน้าอาจไม่ติดหรือหลุดระหว่างวันได้ และเครื่องสำอางเข้าไปอุดตันในรูขุมขนทำให้เห็นรูขุมขนชัดมากขึ้น
วิธีแก้ไขรูขุมขนกว้างด้วยหัตถการ
การรักษารูขุมขนกว้างด้วยหัตถการ เครื่องมือทางการแพทย์สามารถทำได้หลากหลายวิธีดังนี้
Rejuran
การฉีด Rejuran จะช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูเซลล์ผิวให้ผิวแข็งแรงกระชับขึ้น และรูขุมขนจะเล็กลงเนื่องจากเกิดการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ทำให้ผิวกระจ่างใส รูขุมขนเล็กลง และผิวชุ่มชื้น
Juvelook
Juvelook เป็นสารกระตุ้นคอลลาเจนที่ประกอบด้วย PDLLA และ HA ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิวเด้งและเพิ่มวอลลุ่ม สามารถกระชับรูขุมขนที่กว้างให้ลดลงได้ ทำให้ผิวเรียบเนียน อยู่ได้นานถึง 12 – 18 เดือน
Made
Made เป็นหนึ่งในเมโสหน้าใส ซึ่งจะฉีดเข้าสู่ผิวโดยตรง เพื่อบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและกระชับขึ้น ช่วยลดขนาดรูขุมขนที่เกิดจากผิวแห้งหรือการขยายตัวของต่อมไขมัน
โบท็อกซ์กระชับรูขุมขนกว้าง
ฉีดโบท็อกซ์เข้าไปที่ต่อมไขมัน และผิวชั้นตื้นจะช่วยลดการทำงานของกล้ามเนื้อที่เชื่อมโยงกับรูขุมขน และต่อมไขมัน ซึ่งจะทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันน้อยลง รูขุมขนหดตัวเล็กลง ผิวจึงเรียบเนียนขึ้น
ฉีดฟิลเลอร์แก้ไขรูขุมขนกว้าง
ฟิลเลอร์ช่วยกระชับรูขุมได้ด้วยการฉีดฟิลเลอร์ชนิดเนื้อนิ่มลงไปที่ผิวชั้นตื้น จากนั้นฟิลเลอร์จะเข้าไปเติมเต็มรูขุมที่กว้างให้เล็กลง โดยหลังทำสามารถเห็นผลลัพธ์ได้ทันที และผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานประมาณ 6 – 12 เดือน
Pico Laser
Pico Laser ใช้พลังงานแสงเลเซอร์ยิงลงลึกได้ถึงผิวชั้นหนังแท้ มีโหมดสำหรับช่วยกระชับรูขุมขนโดยเฉพาะ ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น รูขุมขนที่กว้างลดลง แต่ควรทำอย่างน้อย 3 ครั้งขึ้นไป ห่างกันประมาณ 1 เดือน เพื่อให้ผลลัพธ์รูขุมขนเล็กลงอย่างชัดเจน
Thermage
เทคโนโลยีคลื่นวิทยุ RF ที่ใช้ใน Thermage จะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และอีลาสตินในชั้นหนังแท้ ซึ่งจะทำให้ผิวกระชับเรียบเนียนขึ้น รูขุมขนที่กว้างก็จะค่อยๆ เล็กลงถูก
Ulthera
Ulthera สามารถส่งพลังงานได้ลึกและมีความแม่นยำมากขึ้น โดยใช้คลื่นอัลตราซาวนด์ในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนที่ชั้นใต้ผิวได้ลึกขึ้น ช่วยยกกระชับผิว ทำให้ผิวเรียบเนียน และรูขุมขนกระชับขึ้น ผลลัพธ์อยู่ได้นานถึง 2 ปี
Hifu
Hifu ใช้คลื่นอัลตราซาวนด์ที่มีความถี่สูงเพื่อส่งผ่านไปยังชั้นผิวที่ลึกลงไปถึงชั้นผิวชั้น ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใต้ผิว รูขุมขนที่เคยกว้างจะมีขนาดเล็กลง และผิวมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
แก้ไขรูขุมขนกว้างด้วยตัวเอง
การลดรูขุมขนกว้างสามารถทำได้ด้วยการดูแลผิวหน้าอย่างเหมาะสม โดยวิธีที่ช่วยลดรูขุมขนมีดังนี้
- ควรทำความสะอาดผิวหน้าให้ดีล้างหน้าวันละ 1-2 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและไม่ทำให้ผิวแห้งหรือเกิดการอุดตัน เพื่อลดการสะสมของสิ่งสกปรกและน้ำมันในรูขุมขน
- เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ให้ผิวชุ่มชื้น เช่น มอยส์เจอไรเซอร์ และเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยลดความมัน หรือกระชับรูขุมขน เช่น ที่มีส่วนผสมของ Retinol, Salicylic Acid
- ขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไป ลดการอุดตันในรูขุมขน ซึ่งช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลง
- มาสก์หน้าทุกวันจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้น เมื่อผิวมีความชุ่มชื้นต่อมมันจะลดการผลิตน้ำมันที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว และทำให้รูขุมขนลดลงได้
- การประคบน้ำแข็งสามารถช่วยกระชับรูขุมขนได้ แต่สามารถลดรูขุมขนได้เพื่อชั่วคราวเท่านั้น ไม่สามารถลดรูขุมขนถาวรได้
วิธีป้องกันรูขุมขนกว้าง
การป้องกันรูขุมขนกว้างและลดความเสี่ยงในการเกิดรูขุมขนกว้างสามารถทำได้ตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ทาครีมกันแดด : การทาครีมกันแดดเป็นประจำทุกวันช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและสูญเสียความยืดหยุ่น ส่งผลให้รูขุมขนกว้างขึ้น
- ไม่ขัดหรือสครับผิวแรง ๆ : การขัดผิวหรือสครับผิวที่แรงเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองและรูขุมขนขยายตัวได้
- ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร : การลดการรับประทานอาหารทอด อาหารมัน และของหวาน จะช่วยลดการกระตุ้นการผลิตน้ำมันจากต่อมไขมันที่ทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน
- มาส์กผิวเพื่อกระชับรูขุมขน : การใช้มาส์กผิวเพื่อกระชับรูขุมขนช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลงและทำให้ผิวดูเรียบเนียน
- ไม่บีบหรือแกะสิว : การบีบหรือแกะสิวทำให้เกิดการอักเสบและสามารถทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น และอาจทำให้เกิดหลุมสิวได้
- ปรับพฤติกรรมการดูแลผิว : ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว เช่น การนอนหลับไม่เพียงพอ หรือการไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอ รวมถึงการเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว
- เลือกใช้ผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขน : การเลือกใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสม เช่น เรตินอยด์, สังกะสี, หรือแมกนีเซียม ช่วยปรับสมดุลผิวและลดปัญหารูขุมขนกว้างได้
- การล้างหน้าให้สะอาด : ควรทำความสะอาดผิวหน้าให้ดี เพื่อล้างสิ่งสกปรกและน้ำมันออกจากรูขุมขน ซึ่งหากไม่ทำความสะอาดอย่างทั่วถึงอาจทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูงจะช่วยลดการผลิตน้ำมันในผิว และลดความเสี่ยงในการอุดตันรูขุมขน
- ดื่มน้ำเยอะ ๆ ให้เพียงพอต่อวันอย่างน้อยวันละ 8 แก้วจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น
- การดูแลผิวด้วยคลินิกเสริมความงาม : การเข้าคลินิกเสริมความงามเพื่อรับคำแนะนำจากแพทย์หรือทำหัตถการ เช่น การฉีดเมโสหน้าใส หรือการทำ Hifu จะช่วยกระชับผิวและลดปัญหาผิวต่างๆ
สรุป
รูขุมขนกว้างเกิดได้จากหลายสาเหตุแต่มีสาเหตุหลักๆ คือ ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไปจนทำให้รูขุมขนกว้าง ซึ่งอาจจะทำให้เกิดปัญหาหลายๆ ตามมาเช่น สิว แต่ปัญหารูขุมขนกว้างสามารถแก้ไขได้ทั้งวิธีทางการแพทย์ทำหัตถการ และวิธีรักษารูขุมขนกว้างด้วยตัวเอง
