รูขุมขนกว้าง เกิดจากสาเหตุไหน ทำอย่างไรหายจากรูขุมขนกว้าง

ปัญหารูขุมขนกว้างควรรีบแก้ไข เพราะนอกจากจะทำให้เห็นรูขุมขนชัด และหน้ามันแล้ว หากปล่อยทิ้งไว้ยังทำให้เกิดปัญหาอีกหลายๆ อย่างตามมา โดยรูขุมขนกว้างนั้นเกิดได้จากหลายสาเหตุ และมีวิธีรักษารูขุมขนกว้างได้หลายวิธี ซึ่ง Vincent Clinic Skin ได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับรูขุมขนกว้างไว้ในบทความนี้แล้วค่ะ

รูขุมขนกว้างเกิดจากอะไร

รูขุมขนกว้างสามารถเกิดจากหลายปัจจัย ทั้งเกิดจากปัญหาจากภายในร่างกาย และสิ่งแวดล้อม สภาพแวดล้อมที่เผชิญในชีวิตประจำวัน ซึ่งสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้างมีดังนี้

• ผิวหน้ามัน เมื่อต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันมากเกินไป น้ำมันจะถูกขับมากทำให้รูขุมขนต้องขยายตัวจนรูขุมขนกว้างเพื่อให้สามารถระบายน้ำมันออกมาได้ง่าย 
• พันธุกรรม หากคนในครอบครัวของคุณมีคนที่มีผิวมันหรือรูขุมขน มีโอกาสที่รูขุมขนจะกว้างตาม เนื่องจากลักษณะทางพันธุกรรมที่ส่งผลต่อการทำงานของต่อมไขมัน
• เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การมีฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลส่งผลต่อการทำงานของต่อมไขมันได้ จะกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิวหนัง ทำให้รูขุมขนขยายกว้าง 
• อายุเพิ่มขึ้น เมื่ออายุมากขึ้นผิวหนังจะสูญเสียคอลลาเจนและอีลาสตินที่ช่วยให้ผิวหนังยืดหยุ่นและกระชับ เมื่อผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ ทำให้รูขุมขนขยายออกได้ง่ายขึ้น 
• โดนแสงยูวี รังสียูวีจากแสงแดดสามารถทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินในผิวหนัง ส่งผลให้ผิวสูญเสียความกระชับและยืดหยุ่น ซึ่งทำให้รูขุมขนขยายตัวออกได้ง่ายขึ้น 
• ดูแลผิวไม่ถูกวิธี ทำความสะอาดผิวหน้าไม่ดี หรือการเช็ดเครื่องสำอางไม่สะอาด ทำให้สิ่งสกปรกตกข้างสะสมในรูขุมขนจนรูขุมขนขยายกว้างขึ้นเรื่อยๆ หรือบีบสิวก็ทำให้รูขุมขนกว้างได้
• สภาพแวดล้อม อากาศที่ร้อน และชื้นจะกระตุ้นการผลิตน้ำมันในผิวหนังมากขึ้น จึงเกิดรูขุมกว้างเพราะน้ำมันต้องการการระบายออกจากผิวมาก
• พักผ่อนไม่เพียงพอ อดนอนหลับ นอนไม่ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และผิวจะผลิตน้ำมันออกมาทดแทนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ส่งผลให้รูขุมขนขยายตัว 

ปัญหาที่พบได้เมื่อรูขุมขนกว้าง

• • • ปัญหาสิว รูขุมขนกว้างจะทำให้สิ่งสกปรก หรือเซลล์ผิวที่ตายแล้วเข้าไปอุดตันในรูขุมขนจน เกิดเป็นสิว หลายๆ ชนิดตามมา 
    • ผิวหน้าไม่เรียบเนียน รูขุมขนที่ขยายทำให้ผิวหน้าเกิดความขรุขระ ผิวไม่ละเอียด และมีลักษณะไม่เรียบเนียน ส่งผลให้ผิวดูไม่สม่ำเสมอและหยาบกร้าน
    • ผิวหน้ามันกว่าปกติ รูขุมขนกว้างทำให้หน้ามันง่ายขึ้น โดยเฉพาะในบริเวณ T-Zone เช่น หน้าผากจมูก คาง ทำให้หน้าดูมันเยิ้มดูสุขภาพไม่ดี
    • แต่งหน้ายาก การที่รูขุมขนกว้างจะทำให้แต่งหน้าอาจไม่ติดหรือหลุดระหว่างวันได้ และเครื่องสำอางเข้าไปอุดตันในรูขุมขนทำให้เห็นรูขุมขนชัดมากขึ้น รูขุมขนกว้างมักพบได้ในบริเวณที่มีการผลิตน้ำมันมากอย่างบริเวณ T-Zone เช่น หน้าผาก จมูก คาง และหน้าแก้ม ซึ่งการที่รูขุมกว้างทำให้เกิดปัญหาผิวตามมาได้หลายอย่างดังนี้

ปัญหารูขุมขนกว้างใช้อะไรดี

ปัญหาจากรูขุมกว้างเกิดด้วยกันจากหลายสาเหตุ ดังนั้นการแก้ไข เลือกใช้อะไรดีจะขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ทำให้รูขุมขนกว้าง เช่น

• รูขุมขนกว้างจากผิวที่มีอายุเพิ่มขึ้น คอลลาเจนในผิวน้อยลง ควรเลือกใช้สารที่ช่วยกระตุ้นคอลลาเจนอย่าง Vitamin C, Retinaol
• รูขุมขนกว้างจากผิวมัน มีความมันในผิวเยอะ จนรูขุมขนขยายตัว ควรเลือกใช้สารที่ช่วยลดความมันผิว ขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป อย่าง Niacinamide, AHA, BHA
• รูขมขนกว้างจากผิวขาดความชุ่มชื้น ทำให้ผิวผลิตน้ำมันออกมาเพื่อทำให้หน้าชุ่มชื้น ควรเลือกใช้สารที่เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวอย่าง Hyaluronic

รูขุมขนกว้างที่แก้มใช้อะไรดี

ปัญหารูขุมขนที่แก้มส่วนมากมักเกิดจากมีการผลิตน้ำมันมันเกินไป มีการสะสมของซึ่งสกปรกในรุขุมขนจนทำให้รูขุมขนกขยายกว้างขึ้น และอาจทำให้เกิดสิวในอนาคตได้ ควรดูและให้ถูกวิธีดังนี้

• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ลดการอุดตันผิว AHA, BHA ช่วยผลัดเซลล์ผิว และลดการอุดตันได้ดี
• ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว และไม่ทำให้ผิวอุดตันเพิ่มด้วยการใช้สูตรที่เป็น Non-comedogenic
• ทากันแดด ควรทาทุกวันเพื่อลดการทำลายคอลลาเจนในผิว และยังคงความชุ่มชื้นในผิวได้

รูขุมขนกว้างผิวแพ้ง่ายใช้อะไรดี

สำหรับคนที่มีปัญหารูขุมขนกว้างร่วมกับผิวแพ้ง่าย ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ที่เป็นสิ่งจะกระตุ้นให้ผิวแพ้ได้ง่ายขึ้น ผลิตภัณฑ์ลดรูขุมขนกว้างสำหรับผิวแพ้ง่าย เลือกใช้เซรั่มที่มีส่วนผสมเช่น

• Niacinamide เพราะเป็นสารที่ลดการอักเสบได้ดี ไม่ก่อให้เกิดอาการอักเสบ และยังช่วยลดรูขุมขนได้
• PHA เป็นสารที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวคล้ายกับ AHA, BHA แต่มีความอ่อนโยนกับผิวมากกว่า

วิธีแก้ไขรูขุมขนกว้างด้วยหัตถการทางการแพทย์

ถ้าต้องการแก้ไขปัญหารูขุมขนกว้างด้วยวิธีเร่งด่วน ที่ผลลัพธ์รวดเร็วใช้เวลาไม่นาน การทำหัตถการทางการแพทย์ก็เป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่ช่วยรักษาได้อย่างตรงจุด นอกจากจะช่วยกระชับรูขุมขนกว้างแล้ว ยังช่วยฟื้นฟูสภาพผิวให้ดีขึ้น กระตุ้นคอลลาเจนในชั้นผิว โดยวิธีที่ช่วยแก้รูขุมขนกว้างทางการแพทย์มีด้วยกันหลายวิธี ซึ่งวิธีที่นิยมใช้มีทั้งหมดดังนี้

รูขุมขนกว้าง แก้ได้ด้วย Rejuran ช่วยกระชับผิวและลดความมัน

เมื่อฉีด Rejuran เข้าไปในชั้นผิว สาร PDRN (Polydeoxyribonucleotide) ซึ่งสกัดจาก DNA ของปลาแซลมอน จะเข้าไปกระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์ผิวจากภายใน ช่วยฟื้นฟูโครงสร้างผิวที่อ่อนแอ ลดการอักเสบ และกระตุ้นให้เกิดการสร้างเซลล์ผิวใหม่อย่างเป็นธรรมชาติ ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ Rejuran ยังช่วยกระชับรูขุมขนที่กว้างให้เล็กลงได้ เพราะเมื่อผิวมีความยืดหยุ่นดีขึ้นและมีคอลลาเจนมากพอ รูขุมขนจะถูกยกกระชับจากภายใน ผิวจึงดูเรียบเนียนขึ้น ลดความมันส่วนเกิน และแต่งหน้าติดทนขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหารูขุมขนกว้างจากการอักเสบของผิว สิว หรือผิวเสื่อมสภาพตามวัย โดยผลลัพธ์จะค่อย ๆ ดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติเมื่อทำอย่างต่อเนื่องค่ะ

ลดรูขุมขน ผิวเด้งดูอิ่มฟูด้วย Juvelook อยู่ได้นาน 12-18 เดือน

Juvelook คือสารกระตุ้นคอลลาเจนรุ่นใหม่ที่ผสานระหว่าง PDLLA (Poly-D,L-lactic acid) และ HA (Hyaluronic Acid) ซึ่งเป็นการรวมคุณสมบัติของการเติมเต็มและการกระตุ้นการฟื้นฟูผิวไว้ในหนึ่งเดียว โดย PDLLA จะเข้าไปกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว ส่วน HA ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเติมวอลลุ่มให้ผิวดูอิ่มฟู นอกจากช่วยให้ผิวดูเต่งตึง Juvelook ยังช่วยในเรื่องของการ กระชับรูขุมขนที่กว้าง ให้เล็กลงได้อย่างชัดเจน ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียน แต่งหน้าง่าย และดูสุขภาพดี โดยผลลัพธ์จะค่อย ๆ เห็นการเปลี่ยนแปลงหลังฉีด 2-3 สัปดาห์ และอยู่ได้นานถึง 12 – 18 เดือน Juvelook เหมาะสำหรับผู้ที่มีรูขุมขนกว้าง ผิวหยาบกร้าน ขาดความกระชับ หรือมีปัญหาริ้วรอยเล็ก ๆ และต้องการฟื้นฟูผิวแบบเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องพักฟื้นนาน

หน้าเนียน รูขุมขนกระชับ ด้วยเมโสหน้าใส MADE Collagen

MADE Collagen ถือเป็นหนึ่งในโปรแกรม เมโสหน้าใส ที่ได้รับความนิยมสูง โดยจะใช้เทคนิคฉีดตัวยาเข้าสู่ผิว 16 จุดทั่วใบหน้า เพื่อฟื้นฟูผิวในระดับลึกอย่างตรงจุด สูตรของ MADE Collagen มีส่วนผสมของคอลลาเจน วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวกลับมาชุ่มชื้น กระจ่างใส และแข็งแรงขึ้น การบำรุงลึกระดับเซลล์ผิวนี้ ยังส่งผลดีต่อคนที่มีปัญหา รูขุมขนกว้างจากผิวแห้งหรือขาดน้ำ เพราะเมื่อผิวได้รับความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอ ต่อมไขมันจะทำงานลดลง ส่งผลให้รูขุมขนดูเล็กลง ผิวเรียบเนียน และแต่งหน้าติดทนขึ้น ผลลัพธ์จะค่อย ๆ เห็นความเปลี่ยนแปลงภายใน 3-7 วันหลังฉีด และหากทำต่อเนื่องตามคำแนะนำของแพทย์ ผิวหน้าจะยิ่งใสและรูขุมขนดูกระชับในระยะยาว

โบท็อกซ์กระชับรูขุมขน ลดความมัน ผิวเรียบเนียนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

การฉีดโบท็อกซ์ไม่ได้ช่วยแค่ลดริ้วรอยหรือยกกระชับเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วย “กระชับรูขุมขน” ได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยฉีดเข้าไปบริเวณ ต่อมไขมันและผิวชั้นตื้น เพื่อ ลดการทำงานของกล้ามเนื้อที่เชื่อมโยงกับรูขุมขนและต่อมไขมัน ทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันน้อยลง รูขุมขนจึงค่อย ๆ หดตัวลง ส่งผลให้ผิวดูเรียบเนียน กระจ่างใส และลดความมันส่วนเกินได้ชัดเจน เหมาะกับคนที่มีปัญหา รูขุมขนกว้าง ผิวมัน แต่งหน้าไม่ติด หากดูแลร่วมกับการทำเลเซอร์หรือทรีตเมนต์อื่น ๆ อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผลลัพธ์อยู่ได้นานขึ้น และผิวดูสุขภาพดีจากภายในด้วย

ฟิลเลอร์งานผิว ช่วยเติมเต็มรูขุมขนกว้างให้เรียบเนียนขึ้น

ฟิลเลอร์ไม่ได้มีแค่ไว้เสริมจมูกหรือเติมแก้มเท่านั้น แต่ยังสามารถใช้ใน การกระชับรูขุมขน ได้ด้วย! โดยใช้ ฟิลเลอร์เนื้อนิ่ม หรือที่เรียกกันว่า “ฟิลเลอร์งานผิว” ฉีดลงในผิวชั้นตื้น เพื่อ เติมเต็มบริเวณที่รูขุมขนกว้าง ให้ผิวดูเรียบเนียน อิ่มน้ำ และสุขภาพดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ผลลัพธ์หลังฉีดสามารถเห็นได้ทันที และเมื่อฉีดอย่างต่อเนื่องจะช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนให้ผิวแข็งแรงขึ้นด้วย โดย ผลลัพธ์อยู่ได้นานประมาณ 6 – 12 เดือน ขึ้นอยู่กับประเภทของฟิลเลอร์และการดูแลหลังทำ เหมาะกับคนที่มีปัญหารูขุมขนกว้าง ผิวขาดน้ำ และต้องการผิวดูโกลว์ใสแบบธรรมชาติ

Pico Laser กระชับรูขุมขน เผยผิวเนียนใสอย่างเป็นธรรมชาติ

Pico Laser คือเทคโนโลยีเลเซอร์ที่ใช้พลังงานแสงในระดับพิโควินาที สามารถยิงพลังงานลงลึกถึงชั้นหนังแท้ได้อย่างแม่นยำ โดยมีโหมดเฉพาะสำหรับการ กระชับรูขุมขน ช่วยให้ผิวที่เคยมีรูขุมขนกว้างค่อย ๆ ดูเล็กลง ผิวเรียบเนียนขึ้น และแต่งหน้าง่ายขึ้น นอกจากช่วยกระชับรูขุมขนแล้ว Pico Laser ยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน และอีลาสตินใต้ผิวอย่างต่อเนื่อง ส่งผลให้ผิวดูยืดหยุ่น เรียบเนียน และมีความแข็งแรงมากขึ้น อีกทั้งยังสามารถลดรอยดำ รอยแดง รอยสิว และจุดด่างดำได้ในคราวเดียว
เพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจน แนะนำให้ทำ อย่างน้อย 3 ครั้งขึ้นไป โดยเว้นระยะห่างกันประมาณ 1 เดือน ซึ่งจะช่วยให้รูขุมขนดูกระชับขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และผิวโดยรวมดูสดใส สุขภาพดีขึ้นในระยะยาว

Thermage ยกกระชับผิว ลดรูขุมขนกว้างแบบไม่ต้องผ่าตัด

Thermage คือเทคโนโลยีที่ใช้ คลื่นวิทยุ RF (Radio Frequency) ส่งพลังงานลงลึกถึงผิวชั้นหนังแท้ เพื่อกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ในผิว กระบวนการนี้จะช่วยให้ผิวที่หย่อนคล้อยกลับมาตึงกระชับ ดูเรียบเนียนขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ หนึ่งในผลลัพธ์ที่ Thermage ทำได้ดีคือ ช่วยลดขนาดรูขุมขนที่กว้าง โดยเฉพาะรูขุมขนบริเวณแก้มและ T-zone ที่มักเห็นได้ชัด เมื่อคอลลาเจนถูกกระตุ้น รูขุมขนจะค่อย ๆ หดตัวลง ส่งผลให้ผิวดูละเอียดขึ้น ผิวเนียนขึ้น และแต่งหน้าติดทนนานขึ้น Thermage เหมาะกับผู้ที่ต้องการดูแลผิวโดยไม่ต้องผ่าตัด และต้องการผลลัพธ์ระยะยาว โดยมักเห็นการเปลี่ยนแปลงได้ตั้งแต่ครั้งแรก และผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานถึง 6-12 เดือนเลยทีเดียว

Ulthera ยกกระชับลึกถึงชั้น SMAS ผิวแน่นขึ้น รูขุมขนเล็กลง

Ulthera (อัลเทอร่า) เป็นเทคโนโลยียกกระชับผิวด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง (Focused Ultrasound) ที่สามารถส่งพลังงานลงลึกถึงชั้น SMAS ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับที่ศัลยแพทย์ใช้ในการดึงหน้า กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ ส่งผลให้ผิวแน่น กระชับ และรูขุมขนที่กว้างจะเล็กลงอย่างเห็นได้ชัด Ulthera ให้ผลลัพธ์แบบธรรมชาติ เห็นผลตั้งแต่ครั้งแรก และจะชัดเจนขึ้นในช่วง 2-3 เดือนหลังทำ อยู่ได้นานถึง 1 ปี เหมาะกับผู้ที่มีปัญหารูขุมขนกว้างร่วมกับความหย่อนคล้อยของผิว

HIFU ยกกระชับผิว ปรับรูปหน้า พร้อมกระชับรูขุมขนในตัว

HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) เป็นเทคโนโลยีที่ใช้พลังงานคลื่นเสียงจุดโฟกัสแบบเฉพาะเจาะจง ลงลึกสู่ผิวชั้นลึก เพื่อกระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสตินเช่นกัน ทำให้ผิวดูกระชับขึ้น และรูขุมขนที่กว้างจะค่อย ๆ กระชับลง ผิวดูเรียบเนียนและสุขภาพดีขึ้น แม้พลังงานจะลงลึกไม่เท่า Ulthera แต่ HIFU ก็เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาผิวเริ่มหย่อนเล็กน้อย และต้องการปรับรูปหน้าไปพร้อมกับดูแลรูขุมขน เป็นตัวเลือกที่ไม่เจ็บ ไม่ต้องพักฟื้น และสามารถทำซ้ำได้ทุก 3-6 เดือน

รักษารูขุมขนกว้างด้วยผลิตภัณฑ์เฉพาะทาง

เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยกระชับรูขุมขนได้ดี ซึ่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อกระชับรูขุมขนโดยตรง จึงจะเห็นผลลัพธ์ได้ไวขึ้น แต่ก็ใช้อย่างเป็นประจำถึงจะเห็นผลลัพธ์ที่ชัดเจน โดยผลิตภัณฑ์ที่สามารถลดรูขุมขนกว้างมีดังนี้

• โทนเนอร์ เป็นขั้นตอนแรกในการลงผิวควรลงหลังจากที่หน้าเสร็จ ช่วยเตรียมผิวให้พร้อมในขั้นตอนต่อไป โดยโทนเนอร์ที่ช่วยลดรูขุมขนได้ควรมีส่วนผสมของ AHA, BHA, Niacinamide, หรือ Salicylic Acid ซึ่งจะช่วยลดการอุดตัน ลดความมันผิว รวมถึงเติมความชุ่มชื้นให้ผิวด้วย
• เซรั่ม เป็นขั้นตอนที่สองหลังจากโทนเนอร์ เซรั่มเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความเข้มข้นของส่วนผสมสูงเป็นตัวหลักที่จะช่วยรักษาให้รูขุมขนเล็กลงได้ดีที่สุด ซึ่งเซรั่มควรจะต้องมีส่วนผสม เช่น
  • Retinol (Vitamin A) ช่วยกระชับรูขุมขน กระตุ้นคอลลาเจน ลดริ้วรอย และยังยั้งการสร้างเม็ดสีได้
  • Vitamin C ช่วยทำให้ผิวกระจ่างใส และกระตุ้นคอบลาเจนได้ ใช้ร่วมกับ Retinol จะช่วยให้รูขุมขนกระชับได้ดีขึ้น
  • AHA/BHA ช่วยผลัดเซลล์ ลดการอุดตันในรูขุมขน ทำให้รูขุมขนไม่ขยายกว้างขึ้น เกิดสิวได้ยาก
  • Niacinamide (Vitamin B3) ควรเลือกใช้ที่ผลิตภัณฑ์ที่มี 2 – 5% ช่วยปรับสมดุลผิว ทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น กระตุ้นคอลลาเจนลดจุดด่างดำ และกระชับรูขุมขนได้
  • Hyaluronic ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว แก้ปัญหาผิวขาดน้ำจนรูขุมขนกว้างได้
• มอยเจอร์ไรเซอร์ เป็นขั้นตอนต่อมาที่ควรลงหลังจากเซรั่ม มอยเจอร์ไรเซอร์จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว เพิ่มให้ผิวแข็งแรงมากขึ้น โดยควรเลือกสูตรที่เป็น Non-comedogenic ที่ไม่อุดตันรูขุมขน และมีส่วนผสมอย่าง Ceramides, Hyaluronic จะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นแข็งแรง
• ครีมกันแดด กันแดดจะช่วยป้องกันแสงแดด ลดการเกิดริ้วรอยบนผิว และช่วยป้องกันรูขุมขนกว้างได้ โดยควรใช้กันแดดที่มี SPF 30 – 50 PA+++ ขึ้นไป และควรทาเป็นประจำทุกๆ วัน
• มาส์ก การมาส์กหน้าสามารถทำได้ทุกๆ วัน ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ลดความแห้งผิว ทำให้ผิวสมดุล หน้ไม่มัน โดยในปัจจุบันมีหลายๆ สูตรให้เลือกใช้ โดยเน้นใช้สูตรที่มีส่วนผสมของ Hyaluronic จะทำให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น 

แก้ไขรูขุมขนกว้างด้วยวิธีธรรมชาติ

การลดรูขุมขนกว้างด้วยวิธีธรรมชาติ เป็นวิธีที่ทำได้ง่ายๆ โดยไม่ต้องพึ่งหัตถการทางการแพทย์ แต่วิธีนี้ต้องมั่นทำอย่างเป็นประจำต่อเนื่อง เพราะระยะเวลาในการเห็นผลลัพธ์จะค่อนข้างนาน ไม่ได้เห็นผลทันทีหลังจากที่ทำ โดยวิธีที่ช่วยลดรูขุมขนแบบธรรมชาติมีดังนี้

• • ทำความสะอาดผิวหน้า ควรล้างหน้าวันละ 1-2 ครั้ง ด้วยผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน และไม่ทำให้ผิวแห้งหรือเกิดการอุดตัน เพื่อลดการสะสมของสิ่งสกปรกและน้ำมันในรูขุมขน
  • เลือกผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติส่วนมากจะปลอดภัยต่อผิว ไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง เช่น 
    • ว่านหางจระเข้ เป็นพืชชนิดหนึ่งที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ลดความมันบนใบหน้า ลดการไขมันอุดตันในรูขุมขนทำให้รูขุมขนกว้างได้
    • น้ำมันโจโจ้บา เป็นน้ำมันสกัดเย็นที่มีแร่ธาตุ และวิตามินต่างๆ อยู่เยอะ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว เพิ่มวคามยืดหยุ่นให้ผิวโดยไม่อุดตัน
    • ทีทรีออยล์ (Tea Tree Oil) เป็นน้ำมันสกัดจากต้นทีทรี ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดการอุดตันของรูขุมขน ต้านเชื้อแบคทีเรีย และลดการเกิดสิวได้
  • ขัดผิวหน้า ขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออกไป ลดการอุดตันในรูขุมขนที่ทำให้รูขุมขนขยายกว้างขึ้น และเกิดสิวได้ดี โดยวิธีการขัดผิวหน้าแบบธรรมชาติจะมีหลายสูตร เช่น
    • น้ำตาลทรายกับน้ำผึ้ง ใช้น้ำตาลทรายละเอียดผสมรวมกับน้ำผึ้งแล้วนำมาสครับผิวหน้าเบาๆ จะช่วยลดการอุดตันในรูขุมจน ขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดออก
    • ผงข้าวกล้องกับไข่ขาว นำส่วนผสมทั้ง 2 ชนิดผสมเข้าด้วยกันจากนั้นนำมาถูเบาๆทั่วใบหน้า จะช่วยลดความมันส่วนเกิน ลดอาการอักเสบผิว
  • มาสก์หน้าธรรมชาติ จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ลดการผลิตน้ำมันที่ทำให้รูขุมขนกว้างขึ้นได้ ซึ่งมีด้วยกันหลายสูตร
    • แตงกวา ไข่ขาว มะนาว นำส่วนผสมทั้งหมดมาปั่นรวมกันจากนั้นนำไปพอกหน้าทิ้งไว้ แล้วล้างออก จะช่วยผลัดเซลล์ผิว ลดความมันส่วนเกิด กระชับรูขุมขนได้
    • มะเขือเทศ นมเปรี้ยว นำมาปั่นรวมกันแล้วเอาไปมาส์กหน้าประมาณ 15 – 20 จะช่วยเพิ่มกระจ่างใสให้ผิว กระชับรูขุมขนให้เล็กลง
  • ประคบน้ำแข็ง สามารถช่วยกระชับรูขุมขนด้วยการนำน้ำแข็งไปถูบริเวณที่รูขุมขนกว้าง หรือล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจัดก็จะช่วยให้รูขุมขนเล็กลงได้ แต่วิธีนี้สามารถลดรูขุมขนได้เพื่อชั่วคราวเท่านั้น ไม่สามารถลดรูขุมขนถาวรได้
  • ทานอาหารที่มีประโยชน์ เลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีความมันสูงเพราะอาหารเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความมันในผิวจนรูขุมขนกว้างขึ้น ควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์แทน เช่น ปลาที่ไขมันน้อยและโปรตีนสูง หรือผลไม้อย่าง ส้ม ฝรั่ง ที่วิตามินสูง

 

วิธีป้องกันรูขุมขนกว้าง

การป้องกันรูขุมขนกว้างและลดความเสี่ยงในการเกิดรูขุมขนกว้างสามารถทำได้ตามขั้นตอนต่อไปนี้

• ทาครีมกันแดด เป็นประจำทุกวันช่วยปกป้องผิวจากรังสี UV ซึ่งอาจทำให้ผิวแห้งและสูญเสียความยืดหยุ่น ส่งผลให้รูขุมขนกว้างขึ้น
• ไม่ขัดหรือสครับผิวแรงๆ เพราะการขัดผิวหรือสครับผิวที่แรงเกินไปอาจทำให้ผิวระคายเคืองและรูขุมขนขยายตัวได้
• ปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ลดการรับประทานอาหารทอด อาหารมัน และของหวาน จะช่วยลดการกระตุ้นการผลิตน้ำมันจากต่อมไขมันที่ทำให้เกิดการอุดตันในรูขุมขน
• มาส์กผิวเพื่อกระชับรูขุมขน การใช้มาส์กผิวเพื่อกระชับรูขุมขนช่วยให้รูขุมขนดูเล็กลงและทำให้ผิวดูเรียบเนียน
• ไม่บีบหรือแกะสิว ซึ่งเป็นปัจจัยทำให้เกิดการอักเสบและสามารถทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น และอาจทำให้เกิดหลุมสิวได้
• ปรับพฤติกรรมการดูแลผิว ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำร้ายผิว เช่น การนอนหลับไม่เพียงพอ หรือการไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอ รวมถึงการเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะกับสภาพผิว
• เลือกใช้ผลิตภัณฑ์กระชับรูขุมขน หรือใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสม เช่น เรตินอยด์, สังกะสี, หรือแมกนีเซียม ช่วยปรับสมดุลผิวและลดปัญหารูขุมขนกว้างได้
• การล้างหน้าให้สะอาด ควรทำความสะอาดผิวหน้าให้ถูกต้อง เพื่อล้างสิ่งสกปรกและน้ำมันออกจากรูขุมขน ซึ่งหากไม่ทำความสะอาดอย่างทั่วถึงอาจทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง จะช่วยลดการผลิตน้ำมันในผิว และลดความเสี่ยงในการอุดตันรูขุมขน
• ดื่มน้ำเยอะๆ ให้เพียงพอต่อวันอย่างน้อยวันละ 8 แก้วจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นขึ้น
• การดูแลผิวด้วยคลินิกเสริมความงาม การเข้าคลินิกเสริมความงามเพื่อรับคำแนะนำจากแพทย์หรือทำหัตถการ เช่น การฉีดเมโสหน้าใส หรือการทำ Hifu จะช่วยกระชับผิวและลดปัญหาผิวต่างๆ

สรุป

รูขุมขนกว้างเกิดได้จากหลายสาเหตุแต่มีสาเหตุหลักๆ คือ ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมามากเกินไปจนทำให้รูขุมขนกว้าง ซึ่งอาจจะทำให้เกิดปัญหาหลายๆ ตามมาเช่น สิว แต่ปัญหารูขุมขนกว้างสามารถแก้ไขได้หลายวิธี โดยเลือกใช้วิธีที่เหมาะสมกับตัวเอง หากต้องการลดรูขุมขน แต่ไม่รู้จะเลือกวิธีไหนดี สามารถเข้ามาปรึกษาแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญกับ Vincent Clinic Skin ก่อนได้ค่ะ