ผิวแพ้ง่าย เคล็ดลับดูแล เลือกสกินแคร์ให้เหมาะ ลดการระคายเคือง

ผิวแพ้ง่าย มีปัญหาสิว เจออะไรนิดหน่อยก็มีผดผื่น รู้สึกแสบผิว อยากจะแก้ไขให้ผิวหน้าแข็งขึ้น ไม่รู้จะทำยังไงดี ในบทความนี้ได้รวมวิธีดูแลผิวแพ้ง่าย และข้อมูลต่างๆ ที่ควรรู้สำหรับผิวแพ้ง่าย อย่างผิวแพ้ง่ายเกิดจากอะไรเพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยงการแพ้ของผิวค่ะ

ผิวแพ้ง่ายคืออะไร

ผิวแพ้ง่าย (Sensitive Skin) คือ สภาพผิวที่มีความบอบบาง ไวสิ่งกระตุ้นต่างๆ ได้ง่าย เช่น ฝุ่น อากาศ เครื่องสำอาง ครีมต่าง ๆ เมื่อโดนซึ่งกระตุ้นเหล่านี้จะทำให้ผิวระคายเคือง เกิดอาการหลายๆ แบบขึ้นมาบนผิว โดยผิวแพ้ง่ายนั้นมักจะพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย เนื่องจากมีความสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในช่วงที่มีรอบเดือนของผู้หญิง

ผิวแพ้ง่ายดูอย่างไร ลักษณะแบบไหน

ลักษณะของผิวแพ้ง่ายจะแตกต่างกันไป และอาจเกิดขึ้นทันที หรือผ่านไปหลายๆ วัน หรือใช้ผลิตภัณฑ์นั้นซ้ำ ๆ จนผิวโดนกระตุ้นและเกิดอาการแพ้ขึ้นมา ซึ่งวิธีดูว่าหน้าแพ้ง่ายไหม ผิวแพ้อย่างเป็นแบบไหน มีวิธีสังเกตดังนี้

• เมื่อลองใช้ครีม หรือสกินแคร์ใหม่ๆ จะรู้สึกว่าผิวระคายเคือง และอาจมีผดผื่นขึ้นมาบนใบหน้า หากมีอาการแพ้หนักอาจมีอาการแสบร้อน ผิวแดง และมีสิวหลายๆ ชนิดขึ้นมาบนหน้าได้
• เมื่อเจออากาศร้อน หรือแดดแรงๆ โดนเหงื่อ สำหรับผิวหน้าแพ้ง่ายจะมีอาการแดง หรือผื่นขึ้นทันที และมีอาการคันร่วมด้วย
• ผิวลอกแดง หรือผิวเป็นขุยได้ง่าย แม้จะทาครีมที่ให้ความชุ่มชื้น ดื่มน้ำเยอะๆ แล้วก็ยังผิวลอก ถือว่าเป็นหนึ่งในลักษณะผิวแพ้ง่าย
• เมื่อโดนแอลกอฮอล์ หรือผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ผิวจะถูกกระตุ้น รู้สึกตึง แสบคันผิวได้
• เป็นสิวได้ง่าย เช่น เปลี่ยนครีมที่ใช้ ใช้เครื่องสำอางใหม่ๆ  หรือแม้แต่อากาศเปลี่ยนแปลง โดนฝุ่น ก็สิวขึ้นได้

ลักษณะผิวแพ้ง่ายดูได้ง่ายๆ โดยที่จะมักเป็นผื่นขึ้นมาที่ผิว หรือเมื่อลองใช้ครีมใหม่ๆ ก็อาจมีสิวขึ้น ซึ่งอาการเหล่านี้ถือว่าเป็นอาการของคนที่ปัญหาผิวแพ้ง่าย ผิวบอบบางค่ะ

ผิวแพ้ง่ายเกิดจากอะไร

• ฮอร์โมน เมื่อฮอร์โมนมีการเปลี่ยนแปลงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวด้วย ดังนั้นผิวแพ้ง่ายจึงพบได้บ่อยในเพศหญิง เพราะผู้หญิงมีประจำเดือนที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในทุกๆ เดือน ซึ่งนอกจากจะทำให้ผิวแพ้ง่ายแล้ว ยังเพิ่มโอกาสการเป็นสิวมากขึ้นด้วย
• สภาพอากาศ แสงแดด ฝุ่น PM 2.5 หรือแสงแดด สามารถทำให้เกราะป้องกันของผิวอ่อนแอลดลง เกราะป้องกันถูกทำลาย จึงเกิดสิว หรือแพ้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ได้ง่ายมากขึ้น
• กรรมพันธุ์ การที่ครอบครัวมีผิวง่ายสามารถส่งต่อผ่านทางกรรมพันธุ์ได้ หรือส่งต่อโรคต่างๆ ที่มีอาการข้างเคียงที่ทำให้ผิวแพ้ง่าย
• อายุมากขึ้น เมื่อมีอายุที่มากขึ้นเกราะป้องกันของผิว ความแข็งแรง โครงสร้างของผิวจะอ่อนแอลง ทำให้ผิวบอบบางขึ้น และมีโอกาสที่ผิวหน้าแพ้ง่าย เป็นผื่น เป็นสิวได้ง่าย
• การดูแลผิว หากดูแลผิวอย่างผิดวิธี เช่น สครับหน้าทุกวัน ซึ่งเป็นซึ่งที่ไม่ควรทำเพราะทำผิวหน้าบางลง จึงเกิดการแพ้ได้ง่าย หรือมีการใช้ครีม ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะกับผิวหน้า เช่นเป็นคนหน้าแห้ง แต่ไปใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับคนหน้ามัน นอกจากจะไม่แก้ปัญหาแล้ว ยังอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองของผิวได้
• โรคบางชนิด โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้ หรือโรคผิวหนังอักเสบโรซาเซีย เป็นโรคที่มีอาการอักเสบของผิวหนัง ซึ่งมักทำให้ผิวแพ้ง่าย หากเป็นโรคเหล่านี้ควรระวังการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ เพราะเกิดการแพ้ได้ง่าย

ผิวหน้าแพ้ง่ายอันตรายไหม

ผิวแพ้ง่ายมีหลายระดับอาการตั้งแต่มีอาการแพ้เล็กน้อย ไปจนถึงแพ้รุนแรง แต่อาการผิวหน้าแพ้ง่ายไม่ได้อันตรายขนาดนั้น มักเป็นปัญหากวนใจเป็นส่วนใหญ่ เช่นถ้ามีอาการแพ้ไม่รุนแรง ก็จะมีผื่นขึ้นบนใบหน้า หรือสิวขึ้นเล็กน้อย  แต่ถ้ามีอาการแพ้รุนแรง อาจรู้สึกแสบคันอย่างมาก ไปจนถึงเป็นสิวอักเสบทั่วหน้า แนะนำให้รีบพบแพทย์หากมีอาการแพ้รุนแรง เพื่อบรรเทาอาการแพ้ และรักษาได้อย่างตรงจุด ดีกว่าการหาผลิตภัณฑ์มารักษาอาการแพ้เองค่ะ

ผิวหน้าแพ้ง่ายควรใช้อะไร

ผิวหน้าแพ้ง่ายต้องการ การดูแลเป็นพิเศษ เนื่องจากไวต่อสารระคายเคืองและปัจจัยภายนอกมากกว่าผิวประเภทอื่น เช่น ฝุ่นละออง มลภาวะ หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวบางชนิด การเลือกใช้สกินแคร์ที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพราะหากใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะ อาจทำให้เกิดอาการระคายเคือง แสบ แดง หรือเป็นผื่นได้

ส่วนผสมที่คนผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยง

เพื่อป้องกันการแพ้และระคายเคือง ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรหลีกเลี่ยงการใช้สารบางชนิด เช่น

• น้ำหอม (Fragrance/Parfum) อาจกระตุ้นให้เกิดการแพ้และระคายเคือง
• แอลกอฮอล์ (Alcohol Denat.) ทำให้ผิวแห้งและอาจทำให้เกิดอาการแพ้
• พาราเบน (Paraben) แม้เป็นสารกันเสียที่ปลอดภัยในปริมาณต่ำ แต่บางคนอาจแพ้
• ซัลเฟต (SLS, SLES) มีฤทธิ์ชะล้างสูง อาจทำให้ผิวแห้งและเกิดการระคายเคือง

ส่วนผสมที่ช่วยบำรุงสำหรับผู้ที่ผิวแพ้ง่าย

สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมช่วยปลอบประโลมและเสริมเกราะป้องกันผิว เช่น

• เซราไมด์ (Ceramide) ช่วยเสริมปราการป้องกันผิว ลดการสูญเสียน้ำ
• กรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid) เพิ่มความชุ่มชื้นโดยไม่ทำให้ผิวอุดตัน
• แพนทีนอล (Panthenol หรือ วิตามิน B5) ลดอาการอักเสบและช่วยฟื้นฟูผิว
• ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera) ปลอบประโลมและลดการระคายเคือง
• ใบบัวบก (Centella Asiatica) ลดรอยแดงและช่วยให้ผิวแข็งแรง

คำแนะนำในการดูแลผิวแพ้ง่าย

• เลือกผลิตภัณฑ์สูตรอ่อนโยน ควรเป็นสูตรที่ปราศจากน้ำหอม แอลกอฮอล์ และสารระคายเคือง
• ทดสอบอาการแพ้ก่อนใช้ ทดสอบบริเวณกรามหรือท้องแขนก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่
• ใช้มอยส์เจอไรเซอร์เป็นประจำ เพื่อช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและป้องกันการแพ้
• ใช้กันแดดทุกวัน การเลือกสูตรอ่อนโยน ปราศจากสารเคมีที่อาจก่อให้เกิดการระคายเคือง

สุดท้ายการดูแลผิวแพ้ง่ายให้แข็งแรงขึ้นต้องเริ่มจากการเลือกสกินแคร์ที่มีความเหมาะสม พร้อมทั้งดูแลสุขภาพผิวให้ดีด้วย เมื่อผิวแข็งแรงขึ้น ปัญหาการแพ้และระคายเคืองจะลดลง

Rejuran

ส่วนผสมของ Rejuran มี Polynucleotide ที่ช่วยฟื้นฟูผิว ปรับสภาพผิวให้แข็งแรงขึ้น ให้ผิวสุขภาพดีจากภายใน ซึ่งเมื่อผิวมีความแข็งแรง ผิวที่แพ้ง่ายก็จะลดน้อยลง นอกจากนี้ Rejuran ยังช่วยให้ผิวฉ่ำวาว ลดริ้วรอยบนผิวให้จางลง

Sculptra

Sculptra สามารถช่วยปรับโครงสร้างผิวจากภายใน เพิ่มความแข็งแรงของผิว ลดโอกาสการเกิดอาการแพ้ และยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนในชั้นผิวทำให้ผิวกลับมายืดหยุ่น รวมถึงยกกระชับผิว ให้ผิวดูอิ่มฟูแน่นขึ้น ซึ่งจะค่อยๆ เห็นผลลัพธ์หลังจากฉีด

มาเด้คอลลาเจน (Made)

หากมีปัญหาสิว และมีผิวแพ้ง่ายการฉีด มาเด้คอลลาเจน สามารถช่วยได้ เพราะ Made สามารถขับสารพิษได้ ลดการเกิดของสิว และถ้าฉีด มาเด้ อย่างเป็นประจำต่อเนื่องจะทำให้เกราะป้องกันผิวมีความแข็งแรง ผิวที่บอบบางก็จะแข็งแรง ไม่แพ้ง่าย

เมโสหน้าใส

ในเมโสหน้าใส มีส่วนประกอบเป็นวิตามินหลาย ๆ ชนิด ซึ่งเมื่อฉีดเข้าชั้นผิววิตามินเหล่านี้จะเข้าไปช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น ช่วยฟื้นฟูผิวที่อ่อนแอ ลดการเกิดอาการแพ้ ผดผื่นได้ และช่วยปรับผิวให้ดูกระจ่างใส เติมความชุ่มชื้นให้ผิว ผิวดูสุขภาพดี

IV Drip

ดริปวิตามิน หรือ IV Drip เป็นการนำวิตามินเข้าสู่ผิวโดยตรง ทำให้ร่างกายนำวิตามินไปใช้ได้ทันที โดยการดริปวิตามินผิวจะเข้าไปช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย เสริมให้ผิวแข็งแรง ลดอาการภูมิแพ้ และป้องกันไม่ให้ผิวหน้าแพ้ง่าย นอกจากนี้ยังลดความอ่อนเพลียได้

ผิวแพ้ง่ายเป็นสิวประเภทไหนบ้าง

สำหรับคนที่มีปัญหาผิวหน้าแพ้ง่าย คงกังวลเรื่องสิวเป็นส่วนใหญ่ เพราะถ้าหากใช้อะไรที่ไม่ถูกกับหน้าก็มักจะเกิดอาการแพ้โดยการเกิดสิวขึ้นมาบนใบหน้า ซึ่งผิวแพ้ง่ายสามารถเกิดสิวได้ดังนี้

• สิวผด เป็นสิวที่เป็นเม็ดเล็กๆ อยู่ใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวหน้าไม่เรียบเนียน และมักขึ้นหลาย ๆ เม็ดกระจายทั่วไปหน้า ซึ่งมักจะพบได้บ่อยที่ หน้าผาก แก้ม คาง จมูก
• สิวฮอร์โมน เมื่อเกิดการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนจะทำให้ สิวฮอร์โมนขึ้นมา ซึ่งสิวฮอร์โมนสามารถขึ้นสิวได้หลายๆ ชนิด เช่น สิวอักเสบ สิวหนอง สิวหัวช้าง ซึ่งเป็นสิวที่รักษาได้ยาก และอาจเกิดรอยสิวได้หากรักษาไม่ดี
• สิวอักเสบ เป็นสิวที่มองเห็นได้ชัด เนื่องจากสิวอักเสบเป็นสิวที่มีการแดง และนูน นอกจากนี้เมื่อสัมผัสจะรู้สึกเจ็บ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้เพราะอาจทำให้เกิดอาการอักเสบของสิวมากขึ้นได้
• สิวหนอง เป็นสิวที่ไม่รุนแรง แต่เห็นได้ชัดเพราะมีหัวสิวเป็นสีเขียว หรือขาว และมักมีอาการแดงรอบๆ สิวร่วมด้วย หากปล่อยสิวหนองทิ้งไว้อาจลามไปจุดอื่นๆ หรือขยายใหญ่ขึ้นได้
• สิวอุดตัน เป็นสิวที่มีหัวสิวอยู่ใต้ชั้นผิว มักมองไม่เห็น แต่เมื่อสัมผัส หรือแต่งหน้าจะรู้สึกได้ว่าผิวไม่เรียบเนียน มีตุ่มนูนอยู่ใต้ผิว หากปล่อยทิ้งไว้อาจกลายเป็นสิวอักเสบได้
• สิวหัวช้าง เป็นสิวอักเสบที่รุนแรง หากเป็นสิวหัวช้างจะรู้สึกเจ็บมาก และควรรีบรักษาเพราะถ้าปล่อยทิ้งไว้อาจเกิดเป็นหลุมสิวได้
• สิวไม่มีหัว มักจะเป็นตุ่มนูน หรือก้อนแข็ง ๆ อยู่ใต้ผิว บางทีอาจจะมีอาการเจ็บ หรืออาการแดงรอบๆ สิวได้

ผิวแพ้ง่ายใช้ครีม ใช้ผลิตภัณฑ์อะไรดี

สำหรับคนที่มีผิวแพ้ง่ายควรเลือกใช้ครีม หรือ ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเสริมความแข็งแรงของเกราะป้องกันผิว เพื่อให้ผิวแข็งแรงขึ้น และลดอาการแพ้ได้ โดยครีมที่ใช้ควรเป็นครีมที่มีส่วนผสมของ Ceramide, Niacinamide, Linolenic Acid ซึ่งสารพวกนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของเกราะป้องกันผิวได้ดี

นอกจากนี้ควรกันครีมกันแดดอย่างเป็นประจำในทุกๆ วัน เพราะจะช่วยป้องกันผิวจากแสงแดด เพราะคนที่ผิวแพ้ง่ายจะมีความไวต่อแดด

สรุป

ผิวแพ้ง่ายเป็นผิวที่ไวต่อสิ่งกระตุ้นต่างๆ เช่น ฝุ่น หรือการลองใช้ครีมใหม่ๆ ก็อาจจะทำให้ผดผื่น หรือสิวขึ้นได้ ถ้ามีปัญหาผิวแพ้ง่าย ซึ่งผิวแพ้ง่ายเกิดได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นกรรมพันธุ์ ฮอร์โมน หรือการดูแลผิวแบบผิด ๆ ซึ่งผิวแพ้ง่ายสามารถทำให้ผิวแข็งแรงขึ้นได้ด้วยการเสริมให้เกราะป้องกันผิวมีความแข็งแรง