ขมับตอบ เกิดจากอะไร รวมวิธีแก้ขมับยุบ ขมับบุ๋มให้เหมาะกับปัญหา

ขมับตอบเป็นปัญหาที่สามารถเกิดขึ้นได้กับใครหลายคน ส่งผลทำให้หน้าโทรม เหนื่อยล้า ดูแก่กว่าวัย บั่นทอนความมั่นใจค่อนข้างมาก ในบทความนี้ Vincent Clinic Aesthetic จะพาไปทำความเข้าใจเกี่ยวกับปัญหานี้ว่าคืออะไร เกิดขึ้นจากสาเหตุใด วิธีสังเกตขมับยุบ แก้ไขได้ด้วยวิธีไหนบ้าง รวมไปถึงรายละเอียดต่าง ๆ ที่ควรทราบถูกรวบรวมมาไว้ในเนื้อหาต่อไปนี้แล้ว

ขมับตอบคืออะไร

ขมับตอบ (Sunken Temples) หรือที่หลายคนเรียกว่าขมับยุบและขมับบุ๋ม คือบริเวณด้านข้างหน้าผากที่สูญเสียปริมาตรของชั้นผิวจนเกิดการยุบตัวกลายเป็นแอ่ง มองเห็นความเว้าที่ชัดเจนส่งผลทำให้โหนกแก้มเด่นขึ้น หน้าซูบตอบ ดูมีอายุมากกว่าความเป็นจริง

ขมับตอบดูอย่างไร มีลักษณะแบบไหน

วิธีสังเกตขมับตอบสามารถดูได้จากด้านข้างของหน้าผากที่เว้าหรือบุ๋มลงไป จนทำให้เกิดเงาที่ชัดเจน เมื่อตำแหน่งนี้เกิดเงาขึ้นจะเน้นโหนกแก้มให้นูนเด่นชัดมากกว่าเดิม แม้กระดูกโหนกแก้มไม่ได้สูงขึ้นจริง โดยมีลักษณะขมับยุบ ขมับตอบดังนี้

• บริเวณด้านข้างของหน้าผากซึ่งอยู่เหนือใบหู เกิดการยุบตัวลงไปเป็นแอ่งชัดเจน
• บริเวณด้านข้างหน้าผากเกิดเงาหรือร่องลึกบริเวณข้างใบหน้าจากขมับยุบ
• ขมับทั้งสองข้างอาจยุบไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับร่างกายของแต่ละคน 
• ลักษณะของโหนกแก้มดูเด่นชัดขึ้นมากกว่าเดิม โดยที่โครงสร้างกระดูกยังคงเท่าเดิม
• โครงสร้างของใบหน้าส่วนบนมีลักษณะที่ดูแคบลงกว่าเดิม
• ใบหน้าโดยรวมดูซูบตอบ หน้าดูโทรม เหนื่อยล้า มีความอิดโรย และดูแก่กว่าวัย 

ขมับตอบ ขมับยุบ เกิดจากอะไร

ขมับตอบ ขมับยุบ หรือขมับบุ๋ม เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น โครงสร้างใบหน้าเดิม อายุที่เพิ่มขึ้น มวลกระดูกลดลง การเสื่อมสภาพของไขมันหรือกล้ามเนื้อ รวมถึงน้ำหนักที่ลดลงอย่างรวดเร็ว โดยสาเหตุที่พบได้บ่อยมีดังนี้

• อายุที่เพิ่มขึ้น ส่งผลต่อคอลลาเจน อีลาสติน ไขมัน และเนื้อเยื่อ เกิดการเสื่อมสภาพจนลดปริมาตรลงไปบางส่วน ทำให้ขมับยุบเป็นแอ่งลึก
• พันธุกรรม เป็นลักษณะเฉพาะของโครงสร้างกระดูก สภาพผิว และเนื้อเยื่อใต้ชั้นผิว ซึ่งได้รับมาจากพ่อแม่ 
• โครงสร้างกระดูกเกิดการเปลี่ยนแปลง โดยเฉพาะกระดูกบริเวณโครงหน้าที่เสียสมดุลจากการทรุดตัวตามอายุที่เพิ่มขึ้น 
• สูญเสียมวลกล้ามเนื้อและไขมัน มักพบในกลุ่มคนที่ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือลดน้ำหนักผิดวิธี ทำให้เห็นขมับตอบชัดเจนมากขึ้น
• สารอาหารไม่เพียงพอ โดยเฉพาะคนที่รับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ จะทำให้ร่างกายขาดสมดุล มวลกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในร่างกายลดลง ส่งผลทำให้ขมับบุ๋มได้เช่นกัน

ขมับยุบ ขมับตอบ โหงวเฮ้งบอกอะไร

ตามความเชื่อในศาสตร์โหงวเฮ้ง ขมับตอบ ขมับยุบ หรือขมับบุ๋ม สามารถส่งผลเสียในเรื่องของความรัก ความสัมพันธ์ และคู่ครอง คนโสดมักจะหาแฟนยาก หรือถ้ามีคู่แล้วชีวิตรักอาจไม่ราบรื่น โดยโหงวเฮ้งที่ดีควรจะมีขมับที่เต็ม เรียบเนียน เต่งตึง ไม่ยุบตัวหรือบุ๋มลงไปเป็นแอ่งลึก จะส่งเสริมเรื่องความรักและการเงินให้ดีขึ้น ทั้งนี้เป็นเพียงความเชื่อส่วนบุคคลและไม่ใช่ข้อสรุปทางการแพทย์

แก้ขมับตอบด้วยวิธีธรรมชาติ

แก้ขมับตอบด้วยวิธีธรรมชาติสามารถช่วยให้ใบหน้าโดยรวมดูเต็มขึ้น ผิวบริเวณขมับอิ่มฟูขึ้น ซึ่งมักจะใช้กับปัญหาขมับบุ๋มที่เกิดจากปริมาตรที่หายไปเพราะน้ำหนักลดลงหรือกินอาหารไม่เพียงพอ ได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วน  แต่วิธีการนี้ไม่สามารถเติมเต็มชั้นผิวที่ยุบตัวจากอายุที่มากขึ้นได้ โดยมีรายละเอียดของแต่ละวิธี ดังนี้

• ฟื้นฟูผิวด้วยการพักผ่อนให้เพียงพอในแต่ละวัน เพราะเวลาที่นอนหลับร่างกายจะเข้าสู่กระบวนการซ่อมแซมเซลล์ 
• ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวันประมาณ 2 – 3 ลิตร เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น เซลล์ผิวเต่งตึงไม่แห้งเหี่ยว
• กินอาหารที่มีประโยชน์และครบ 5 หมู่ จะช่วยเสริมประสิทธิภาพให้ร่างกายสามารถผลิตคอลลาเจนได้ดีขึ้น
• หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำลายคอลลาเจนและอีลาสติน เช่น แสงแดด มลภาวะ และอนุมูลอิสระ ซึ่งทำให้ผิวเหี่ยวและเกิดการยุบตัว

ขมับตอบเลือกทรงผมและแต่งหน้าอย่างไร

การเลือกทรงผมและแต่งหน้าเป็นหนึ่งในวิธีอำพรางขมับตอบ ช่วยให้ใบหน้าโดยรวมดูดีขึ้นได้ชั่วคราว ซึ่งจะต้องอาศัยความชำนาญและใช้เวลาค่อนข้างมากในแต่ละวัน เพื่อตกแต่งทรงผมหรือแต่งหน้า โดยมีรายละเอียดของทรงผมและเทคนิคเมคอัพที่แนะนำ ดังนี้

• ใช้คอนซีลเลอร์สีสว่างทาลงไปบนบริเวณที่ขมับยุบตัว หลังจากนั้นเกลี่ยให้เนียนไปกับผิว จะทำให้ขมับดูเต็มขึ้น
• อย่าเฉดดิ้งกรอบหน้าช่วงขมับ เพราะจะยิ่งเน้นความบุ๋มของขมับให้ชัดขึ้น
• ลดความเด่นบริเวณขมับด้วยผมทรงสไลด์เลเยอร์ ซึ่งจะทำให้ผมมีวอลลุ่มมากขึ้น ใบหน้าโดยรวมดูเต็มขึ้น
• ทรงผม Wolf Cut ทำให้กรอบหน้ามีความเต็มและดูฟูมากขึ้น เป็นการเติมเลเยอร์ผมให้กับด้านข้างหน้าผาก ลดความชัดเจนของปัญหาขมับบุ๋มได้ 
• ทรงผมแสกข้าง เป็นการกระจายเลเยอร์ของเส้นผมให้ไปคลุมด้านข้างของใบหน้ามากขึ้น บดบังขมับให้มองเห็นได้น้อยลง
• ทรงผมดัดลอน เป็นอีกหนึ่งทรงผมที่ช่วยเพิ่มวอลลุ่มให้กับใบหน้าด้านข้างมากขึ้น ช่วยอำพรางไม่ให้เห็นบริเวณขมับชัดเกินไป

วิธีแก้ขมับตอบ ขมับยุบด้วยวิธีทางการแพทย์

วิธีแก้ขมับตอบและขมับยุบที่ให้ผลชัดเจน ส่วนใหญ่มักเลือกใช้วิธีทางการแพทย์ มีให้เลือกใช้หลายวิธี ได้แก่ การฉีดฟิลเลอร์ การเติมไขมันตัวเอง และการผ่าตัดเสริมซิลิโคน ซึ่งแต่ละวิธีมีความคงทน ระยะพักฟื้น และข้อจำกัดแตกต่างกัน ดังนี้

ฉีดฟิลเลอร์เติมเต็มขมับตอบ

การฉีดฟิลเลอร์ขมับสามารถเพิ่มวอลลุ่มให้ขมับตอบ ขมับยุบ หรือขมับบุ๋มเต็มขึ้นได้โดยไม่ต้องผ่าตัด แต่ผลลัพธ์ที่ได้จะไม่คงอยู่ถาวร เพราะเป็นสารเติมเต็มประเภท Hyaluronic Acid ซึ่งสลายไปได้เองตามธรรมชาติ แนะนำให้ฉีดกับแพทย์ที่มีประสบการณ์เพราะจะมีความเข้าใจโครงสร้างใบหน้าละเอียด สามารถหลบเลี่ยงหลอดเลือดบริเวณขมับเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดผลข้างเคียงร้ายแรงตามมา โดยหลังฉีดฟิลเลอร์ขมับผลลัพธ์สามารถอยู่ได้นานประมาณ 12 – 24 เดือน ขึ้นอยู่กับยี่ห้อฟิลเลอร์ที่เลือกใช้ จากนั้นจะค่อย ๆ สลายไปเองหากอยากคงผลลัพธ์ไว้ต้องเติมซ้ำเรื่อย ๆ

อ่านบทความเพิ่มเติม: ฟิลเลอร์ขมับ

เติมไขมันแก้ขมับยุบ

เติมขมับตอบด้วยการฉีดไขมันเป็นการดูดเอาไขมันของคนไข้ออกมา แล้วนำไปเข้ากระบวนการปั่นแยกให้เหลือแค่ไขมันดี หลังจากนั้นนำมาฉีดบริเวณขมับเพื่อเติมเต็มให้ผิวเต่งตึง อิ่มฟูมากขึ้น ซึ่งจะไม่เกิดการต่อต้านหรือแพ้เพราะเป็นไขมันของคนไข้เอง โดยไขมันที่ฉีดไปจะมีการสลายไปบางส่วนประมาณ 30 – 50% ซึ่งไขมันส่วนที่ติดแล้วไม่ได้สลายไปจะคงอยู่ได้นาน แต่ผลลัพธ์จากไขมันที่สลายไปเองอาจทำให้ขมับทั้งสองข้างไม่เท่ากัน

ผ่าตัดเสริมซิลิโคนแก้ขมับบุ๋มลึก

สำหรับคนที่ขมับตอบมากและต้องการผลลัพธ์ถาวร สามารถเลือกใช้เทคนิคผ่าตัดใส่ซิลิโคนขมับได้ โดยแพทย์จะทำการเปิดแผลบริเวณแนวไรผมจึงสามารถซ่อนรอยแผลได้แนบเนียน แต่อาจจะมีรอยแผลหลงเหลือเอาไว้ได้ถ้าดูแลรักษาไม่ดี และหากเกิดปัญหาหรือไม่ชอบจะต้องผ่าตัดเอาซิลิโคนออกเท่านั้น จึงควรทำกับแพทย์ที่มีประสบการณ์และมีความถนัดในเรื่องของการศัลยกรรมเสริมขมับโดยเฉพาะ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาตามมาในระยะยาว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ ขมับตอบ (FAQ)

เนื่องจากปัญหาขมับตอบ เป็นอีกหนึ่งตำแหน่งที่คนมักจะไม่ค่อยเข้าใจและไม่ทราบว่าควรแก้ไขอย่างไรให้เหมาะสม ในหัวข้อนี้จึงได้รวบรวมคำถามที่พบบ่อยมาไว้ให้เป็นข้อมูลประกอบการตัดสินใจ ดังนี้

Q: ทำไมบางคนจัดฟันแล้วขมับตอบ
A: เนื่องจากการจัดฟันในช่วงแรกจะเคี้ยวอาหารได้ลำบากจึงกินน้อยลง ทำให้น้ำหนักหรือไขมันบนใบหน้าลดลง นอกจากนั้นตำแหน่งของกรามและโครงหน้าเกิดการเปลี่ยนแปลง ทำให้โหนกแก้มดูสูงเด่นมากขึ้น ทำให้แก้มและขมับตอบลงตามไปด้วย

Q: ขมับบุ๋มเกิดจากขาดสารอาหารอะไร
A: สำหรับสารอาหารที่ขาดไปแล้วทำให้เกิดปัญหาขมับยุบ มักจะเป็นกลุ่มของโปรตีน ไขมันดี และวิตามินที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจน เพราะปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาคือการที่เนื้อเยื่อบริเวณขมับยุบหายไป หากกินอาหารครบ 5 หมู่จะช่วยให้กระบวนการซ่อมแซมร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

Q: การเสริมขมับแบบไหนอยู่ได้นานหรือถาวร
A: หากใครที่อยากแก้ปัญหาขมับตอบแบบถาวร สามารถเลือกทำศัลยกรรมเสริมขมับด้วยซิลิโคนได้ เพราะเป็นวัสดุทางการแพทย์ที่ไม่สลายไปสามารถคงอยู่ได้ถาวรในร่างกาย แต่ถ้าต้องการแก้ไขภายหลังจะต้องผ่าตัดเอาออกเท่านั้น

Q: การเสริมขมับราคาเท่าไหร่
A: สำหรับการเสริมขมับราคาจะแตกต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับเทคนิคที่ใช้ ความซับซ้อนของปัญหา ความต้องการของคนไข้ ปริมาณที่ใช้ ประสบการณ์ของแพทย์ และโปรโมชั่นของแต่ละคลินิกที่แตกต่างกัน โดยแบ่งราคาตามหัตถการต่าง ๆ ได้แก่ เสริมซิลิโคนขมับ ราคาเริ่มต้นที่ประมาณ 20,000 – 150,000 บาท ฉีดฟิลเลอร์ขมับ ราคาเริ่มต้นที่ประมาณ 5,000 – 30,000 บาท และเติมไขมันขมับ ราคาเริ่มต้นที่ประมาณ 25,000 – 40,000 บาท

Q: ขมับตอบในผู้ชายแก้ไขเหมือนผู้หญิงหรือไม่
A: วิธีแก้ขมับตอบในผู้ชายสามารถใช้เทคนิคเดียวกันกับของผู้หญิงได้ เพียงแต่รูปทรง ความอิ่มฟู หรือลักษณะของขมับ จะไม่เหมือนกัน ในผู้หญิงจะเน้นความละมุนสวย หน้าหวาน แต่ของผู้ชายจะเน้นความคมเข้ม ไม่ละมุนหวานมากเกินไป ขึ้นอยู่กับโครงหน้าและบุคลิกของแต่ละคนที่แตกต่างกัน

สรุป

ขมับตอบทำให้ใบหน้าโดยรวมดูโทรม หน้าอิดโรย ดูแก่กว่าวัย เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งการแก้ไขด้วยเทคนิคทางการแพทย์ เช่น ฉีดฟิลเลอร์ขมับ เติมไขมันขมับ และศัลยกรรมเสริมขมับ สามารถให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและคงอยู่ได้นาน สำหรับใครอยากปรับรูปหน้าโดยรวมให้ดูสมดุลและละมุนขึ้น แนะนำให้เข้ามาปรึกษาได้ที่ Vincent Clinic Aesthetic เพื่อรับการประเมินปัญหา เลือกเทคนิคการรักษาที่เหมาะสม และออกแบบการรักษาเฉพาะรายบุคคล